Afvallen is niet moeilijk. Maar de voedingsindustrie met de vele leugens maakt het wel heel erg lastig. Leer hoe je met aanpassen van voeding heel simpel kilo´s kan afvallen zonder honger. Honger is de grootste vijand bij het afvallen en is iets wat NIET nodig is.

Vind je het moeilijk om de juiste keuzes te maken in een supermarkt waar 89% van de producten extreem bewerkt zijn ? Met deze korte supermarkt boodschappenlijst weet je precies welke producten je het beste kunt kopen.