Focus bundel: Lions mane, Matcha & Shilajit

Matcha bevat van nature cafeïne en L-theanine, die samen kunnen bijdragen aan een langdurige energie, gevoel van alertheid en concentratie. Daarom kun je matcha het beste in de ochtend of vroege middag drinken. Wij adviseren om matcha na 18:00 uur te vermijden, omdat de cafeïne nog uren actief kan blijven in je lichaam en daardoor het inslapen of de slaapkwaliteit kan verstoren.

Doe 1 theelepel matcha in een kopje of kom. Voeg 70–100 ml heet water (70–80°C) toe en klop met een matchaklopper of kleine garde tot een glad, licht schuimig geheel. Geniet van je matcha puur of voeg warme melk toe voor een heerlijke matcha latte.

Onze Lion's Mane capsules en tinctuur bevatten allebei een geconcentreerd extract van de Lion's Mane paddenstoel, maar verschillen in sterkte, samenstelling en gebruik.

Onze Lion's Mane capsules bevatten een krachtig 20:1 extract, terwijl onze tinctuur een 10:1 extract bevat. Dit betekent dat er voor het extract in onze capsules 20 delen grondstof worden gebruikt tegenover 10 delen bij de tinctuur. De capsules hebben dus een twee keer zo hoge extractieverhouding, al betekent dit niet automatisch dat ze twee keer zoveel werkzame stoffen bevatten.

De tinctuur is ideaal voor wie van gemak en flexibiliteit houdt. Je kunt de druppels rechtstreeks innemen of eenvoudig toevoegen aan water, thee of koffie. Bij de bereiding wordt alcohol gebruikt om stoffen uit de paddenstoel te extraheren. Door lichte verhitting is een groot deel van de alcohol verwijderd, waardoor de alcoholsmaak nauwelijks merkbaar is. De tinctuur kan nog wel restalcohol bevatten.

De capsules zijn perfect voor wie een geconcentreerd extract zonder alcohol wil gebruiken. Ze zijn eenvoudig in te nemen, hebben geen uitgesproken smaak en passen gemakkelijk in je dagelijkse routine.

Over het algemeen heeft Lions mane bij de meeste mensen geen bijwerken. Omdat we een hoog geconcentreerd extract hebben kan het zijn dat je in de eerste 2 weken een hele lichte hoofdpijn ervaart. Dit is vaak juist een teken dat het product goed wordt opgenomen.

Door de natuurlijke probiotica die in Lions mane zit, kunnen sommige mensen lichte darmklachten ervaren in de eerste 3 dagen van het gebruik. Wanneer ze tijdelijk even minderen verdwijnen de klachten en kunnen ze later weer opbouwen.

In principe maakt het tijdstip van inname bij de Lions mane niet veel uit. Voor een betere opname van het product kun je het beste innemen na een maaltijd. Dit kan in de ochtend, middag of avond.

Sommige mensen ervaren lichte slaperigheid van onze Lions mane extract, waardoor zij de voorkeur hebben op inname in de avond.

Shialjit bevat gemiddeld zo'n 85 verschillende mineralen. De belangrijkste en meest voorkomende zijn: Kalium • Calcium • Magnesium • IJzer • Zink • Koper • Mangaan • Selenium • Fosfor • Natrium • Chroom

Over het algemeen ervaren de meeste mensen geen bijwerkingen van onze shilajit. Het kan soms zijn dat mensen in de eerste 2 weken lichte hoofdpijnklachten ervaren door het detoxificerende effect wat shilajit op het lichaam heeft. Dit is volkomen normaal.

Wat je het beste kunt doen in deze situatie is een aantal dagen stoppen met de shilajit en langzaam weer opbouwen om de bijwerkingen te verminderen.